こんにちは！　平田2号です

今日も温かいお天気です

風は まだまだありますが、比較的 過ごしやすい気温です。

今シーズンは全国的に暖冬で雪不足がニュースで流れています。

豊北町も 雪は ほとんど積もらない地域ですが、それでも毎年

手のひらサイズの雪だるまは作れます⛄

この冬は 雪だるまが作れないと思うと 寂しい気もします・・・😢

冬休みも終わり、体が日常に戻りつつある頃だと思います

年末年始 たくさん食べて、たくさん呑みましたよね

忘年会や新年会、お正月は 普段より お酒の量も増える時期です！

実はアルコールを摂りすぎるとお肌が乾燥してしまうんです！！

ほかにも ニキビや肌荒れに繋がることも！！

年末年始に お酒をたくさん飲んだ方、

もしかしたらお肌が 乾燥しているかもしれません！！！

ただでさえ乾燥が気になる季節なのに・・でもお酒も飲みたいですよね😢

そこで！！

乾燥に良いとされる食品集めてみましたーーーー！

【卵・ブロッコリー・ニンジン・えごまきなこ・えごまパウダー・はちみつ】

ほかにもアボカドやカボチャも乾燥に良いそうです！

どれも、ビタミンが多く含まれています

やはりビタミンはお肌には欠かせないですね

とくに、ブロッコリーは お肌のダメージ回復に 役立つ栄養素が 多く含まれています！

今旬を迎えている ブロッコリー　道の駅でも 毎日たくさん入荷しています

実は ブロッコリーが野菜の中でも苦手な平田・・・💧

これを機に 克服したいと思います(笑)

ハチミツも れんげや りんご、クローバー など種類も豊富です！

ぜひご覧になってください