こんにちは! 平田2号です
今日も温かいお天気です
風は まだまだありますが、比較的 過ごしやすい気温です。
今シーズンは全国的に暖冬で雪不足がニュースで流れています。
豊北町も 雪は ほとんど積もらない地域ですが、それでも毎年
手のひらサイズの雪だるまは作れます⛄
この冬は 雪だるまが作れないと思うと 寂しい気もします・・・😢
冬休みも終わり、体が日常に戻りつつある頃だと思います
年末年始 たくさん食べて、たくさん呑みましたよね
忘年会や新年会、お正月は 普段より お酒の量も増える時期です!
実はアルコールを摂りすぎるとお肌が乾燥してしまうんです!!
ほかにも ニキビや肌荒れに繋がることも!!
年末年始に お酒をたくさん飲んだ方、
もしかしたらお肌が 乾燥しているかもしれません!!!
ただでさえ乾燥が気になる季節なのに・・でもお酒も飲みたいですよね😢
そこで!!
乾燥に良いとされる食品集めてみましたーーーー!
【卵・ブロッコリー・ニンジン・えごまきなこ・えごまパウダー・はちみつ】
ほかにもアボカドやカボチャも乾燥に良いそうです!
どれも、ビタミンが多く含まれています
やはりビタミンはお肌には欠かせないですね
とくに、ブロッコリーは お肌のダメージ回復に 役立つ栄養素が 多く含まれています!
今旬を迎えている ブロッコリー 道の駅でも 毎日たくさん入荷しています
実は ブロッコリーが野菜の中でも苦手な平田・・・💧
これを機に 克服したいと思います(笑)
ハチミツも れんげや りんご、クローバー など種類も豊富です!
ぜひご覧になってください