カラダにいいこと。。。やらなくちゃ!!

皆さまこんにちは、アライシです

三寒四温のうち今日はまぎれもなく「

お天気は回復するものの一日中気温が上がらない、

と昨晩の気象予報士さん

カモメが翔ぶ深い群青色の海はとても美しいですが

カメラを構える手は凍えております

 

さて、

皆さまはカラダにいいこと、何か心がけておられますか?

アライシ、見た目はちんまりでございますが

実は深刻な内臓おデブさんなのです

ちょっと気を緩めると肝臓にたっぷり脂肪の衣をまとう体質のようで。。。

大食漢と言えるほど食べるわけではないので

おそらく野菜&運動不足が祟っているものと思われます

野菜嫌いなわけではないけれど生活が怠慢なわけですな~

そんなアライシの助っ人は手軽に食べられる果物

この季節、いちごも大好きですが

何といっても冬場のここ、豊北町は、柑橘類の宝庫

 

 

現在出回っているみかんの品種は

青島

晩生の温州ミカンで程よい甘さと酸味が特徴

 

 

で、

毎年アライシが心待ちにする

デコポン

甘皮ごと食べれて濃厚な味わいです

 


 それとこちら
 黄色ですがレモンではありません
はるかという可愛いネーミング
文字通り春が近づくと出回る柑橘

 

 

小さめですがタネが多いので

グレープフルーツのように真ん中で切ってスプーンでいただくと食べやすいそうですよ

見た目に反してま~~~ったく酸っぱくなくて爽やかな香りに上品な甘さです

 

ほかにも八朔などおっきめ柑橘類が並んでいることもあります

どうぞ好みの味を探してみてくださいね

 

そして!

本日は健康増進にぴったり、カラダにやさしい

整体師さんによる「足つぼマッサージ」無料体験やってます

足の裏には体内のあらゆる臓器に直結する

たくさんのツボが集結しているのだとか

あぁ、気持ちよさそ~~~

アライシも勤務中でなければお願いしたいっっっ

 

こちら、本日15時までの開催となっております

このブログを早々にチェックされた方はまだ間に合うかもしれません

 

本日のブログは

元気でポジティブなおばあちゃん目指して健康管理を見直さなければ。。。

と思う心に相反して

体が動かないジレンマに日々悶えるアライシが担当いたしました

 

 

 

 

 

 

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