あ た ま カ ク シ テ 、 お な か カ ク サ ズ !?

こんにちは 中野です

 

皆さま、下関市保健部から、こんなお知らせが発信されているのをご存知ですか?

いろいろ食べて健康(口)に!

健康長寿の秘訣は多様な食品を食べること

 

昔はみんな粗食じゃったから、身体も丈夫で長生きができちょる。

昔、祖母はよく、このように言っていました。好き嫌いをしたりすると、耳が痛くなるほど聞かされました笑💦

しかし、祖母の一日の食生活を思い起こすと、少量ではあっても、このチラシにあるように、野菜も魚も牛乳も、、、 おぉ!まんべんなく食べよったやん!

皆さま、ちなみに上記の10食品群のうち、今朝は いくつ(何点)食べましたか? 私は、今朝、お茶しか飲んでいませんから、今日はまだ0点です💦

1日7点以上を目指しましょう!と書いてあるようですが ・・・

あーっ!!  こに載っている10食品群て、 道の駅で 全部そろっちゃいますね !!  

いきなり7点を目指すのはむずかしいかもしれませんが、それぞれのペースで目標をたててクリアしていきませんか?(まるで、自分に言い聞かせているようですが笑) 道の駅北浦街道豊北では、 お肉・お魚・野菜・果物・海藻・豆腐などなど 多様に取り揃えて 食生活をお手伝いいたします

 

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さて、本日はもうひとつ、とっておきの !? 情報を解禁

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休憩中の楽しみが増えました☕

ほっくんのコースター

3枚入り・400円

 

みてください👀  の愛くるしい  “  あんよ ” 

ほっくんの顔の上にカップを置くのは 少々忍びないんですが💦 カップを置いてもなお、 隠しきれないポッコリお腹の存在感が、もう笑! さすが ほっくん だよ

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3枚セットで販売しております。ご家庭や職場で、ぜひ ご家族や同僚の方とシェアしてお使いになってみてください ♪

 

 

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