こんにちは！　平田2号です

今日も温かいお天気です

風は まだまだありますが、比較的 過ごしやすい気温です。

今シーズンは全国的に暖冬で雪不足がニュースで流れています。

豊北町も 雪は ほとんど積もらない地域ですが、それでも毎年

手のひらサイズの雪だるまは作れます

この冬は 雪だるまが作れないと思うと 寂しい気もします・・・

 

冬休みも終わり、体が日常に戻りつつある頃だと思います

年末年始 たくさん食べて、たくさん呑みましたよね

忘年会や新年会、お正月は 普段より お酒の量も増える時期です！

実はアルコールを摂りすぎるとお肌が乾燥してしまうんです！！

ほかにも ニキビや肌荒れに繋がることも！！

年末年始に お酒をたくさん飲んだ方、

もしかしたらお肌が 乾燥しているかもしれません！！！

ただでさえ乾燥が気になる季節なのに・・でもお酒も飲みたいですよね

そこで！！

乾燥に良いとされる食品集めてみましたーーーー！

【卵・ブロッコリー・ニンジン・えごまきなこ・えごまパウダー・はちみつ】

ほかにもアボカドやカボチャも乾燥に良いそうです！

どれも、ビタミンが多く含まれています

やはりビタミンはお肌には欠かせないですね

とくに、ブロッコリーは お肌のダメージ回復に 役立つ栄養素が 多く含まれています！

今旬を迎えている ブロッコリー　道の駅でも 毎日たくさん入荷しています

実は ブロッコリーが野菜の中でも苦手な平田・・・

これを機に 克服したいと思います(笑)

ハチミツも れんげや りんご、クローバー など種類も豊富です！

ぜひご覧になってください