スタミナ

土用の丑の日が7月28日ですね。
別に丑の日じゃなくても、うなぎ食べたいです。
こんにちは。大下田です。

うなぎには
●ビタミンA(がん・老化・免疫機能の低下を抑える)
●ビタミンB(疲労回復効果)
●カルシウム(歯や骨を丈夫に)
●DHA(がん・高血圧・糖尿病などの予防)
●EPA(脳梗塞や心筋梗塞など血管の病気の予防)
などが入っており
栄養満点で食べると元気になると言われています。

実際食べてそんな元気になったとか
感じたことはないですが…。

鰻って高いのでなかなか食べれないです💧

これから暑くなると
体力を消耗し、疲労が溜まるかと思われます。

体力増強に手っ取り早くニンニクが良いかと!
口臭問題はありますが(笑)
ニンニクって美味しいですよね。

ニンニクの効能(ネット引用)
◆体力増強・疲労回復
◆血液サラサラ・冷えの改善
◆ガン予防
◆免疫力アップ
◆美肌効果
◆活性酸素による細胞の老化を防ぐ

細かい説明は省いていますが
ニンニクの効能は凄いです。
毎日摂取したいものですが匂いが…
お休みの前日くらいですかね
安心して食べれるのは。

ニンニクのホイル焼き
簡単だし美味しい(*´Д`)

ホイルに油入れてフライパンで焼くだけです。

 

おすすめは豆苗のペペロンチーノです。
豆苗も栄養豊富なので一緒に食べると元気モリモリ!

豆苗の歯ごたえが何とも言えない。

今日もニンニク店頭に並んでいます。

良かったらお試しください。

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